对于白癜风患者来说，他们应该了解哪些因素对他们有好处，哪些因素对他们有坏处。白癜风的治疗方法已经越来越多，治疗效果不断的在提升。但是，还有一些白癜风患者急于康复，选择使用一些不科学的治疗方法，这样不但容易上当受骗，而且无法保证病情的稳定性，如果治疗无效还算好，如果恶化那就得不偿失了，那么怎么预防白癜风呢？针对这个问题，我们请来了白癜风医院的专家为大家讲解一下。

　　首先白癜风患者应该多去进行体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手（手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球）。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。总的来说，运动适量就好。

　　其次白癜风患者应该多关心饮食：忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等；牛奶；西药：维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。白癜风患者一定要了解清楚哦。

　　睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。睡午觉。

　　衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧。我们有很多白癜风病人，就是因为皮肤被长期压迫，而导致局部血液循环营养缺失。

　　皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风；另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　在饮食上我们也许多加关注白癜风，下面我们来听听专家分析为何白癜风患者宜饮酸奶。

　　优点一、对白癜风作用大

　　酸奶中含有的乳酸菌有很大的作用，可以转化人体中的营养物质。蛋白质可以转化成人体中的“必要氨基酸”和肽类。而脂肪和糖类在酶的作用下，也更容易被人体消化酶所利用。钙、磷、铁等微量元素的利用率也会很大程度的提高。

　　优点二、可预防其他疾病

　　酸奶中的乳酸菌在生长过程中产生的一种抗生素，能够很好的预防体内有害细菌的滋生。而且酸奶中含胆碱量较高，多喝酸奶有降低血液中胆固醇的作用，很好的预防心血管疾病，对中老年患有高血压、冠心病的白癜风患者有很好的作用。

　　白癜风患者宜饮酸奶的优点三、促进新陈代谢，对白癜风患者进行治疗有好处。

　　我们还应该清楚了解的是，白癜风患者如果常饮酸奶还可以促进新陈代谢，有助于营养物质的吸收利用。多喝酸奶还可以改善患者肠道内的环境，调节患者的生理机能，提高自身的免疫力，有助于白癜风的治疗。实践出真知，大家可以尝试一下。

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