白癜风是一种皮肤色素脱失后导致身体出现白斑的疾病，白癜风是一种常见的疾病，易诊断、难治疗，有易复发的特点，引发白癜风的因素多种多样，因此，预防白癜风需要从多方面入手，养成科学的生活习惯，预防白癜风要多管齐下，个各个原因入手预防，才能断绝白癜风对我们的侵害。

　　一些有害的化学物品也会引起白癜风的发生，所以生活中要避免接触酚基类化合物及其制品，如橡胶手套等。多食含铜、锌、钴的食物；按时起居；合理膳食；不仅要食五谷杂粮，还应以肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜；同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配，调节身体营养的平衡，才能达到食疗的效果。

　　白癜风患者要调整好自己的心态。保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。白癜风医学研究院的专家说，所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性，提高抵抗力，预防疾病的效果。

　　由于身体外部出现的皮损导致的不便白癜风患者要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传因素，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。如果要接受日晒，就要做好相关的防护措施。

　　日常生活中要做好身体的各种保护，要防御外邪，尤其是风湿之邪的侵袭。为此，要随季节变化而及时加减衣被。炎热时，不可当风而卧或露宿室外，空调冷潮热风气不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓，不可用凉水冲洗或入水游泳，以防环境因素导致疾病的发生。

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