白癜风是一种外在表现形式的皮肤疾病，临床上易诊断，难治疗。白癜风的发病年龄在十到三十岁之间居多，约一半发生于青春期。白癜风严重影响我们的生活和身体健康，是一种十分让人头痛的皮肤病。那么，下面，我们就来介绍一下，如何预防散发型白癜风。

　　要想治疗散发性白癜风，我们又要在生活中注意什么。在饮食上白癜风患者是需要注意忌口的，研究资料显示：过度的挑食、偏食会因为营养素摄入不足而引起身体代谢的失调，导致白癜风等疾病的发生。所以，青少年一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，才能更好的预防白癜风的侵入。

　　很多食物对治疗白癜风都起到了帮助作用。青少年白癜风患者平日可多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣等；少食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。同时要注意饮食卫生，以防病从口入而引起其他的疾病。

　　心理长时间的压抑也会导致白癜风的发生，专家指出：青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所以适当的释放一下压力对预防白癜风也有着不小的帮助。

　　环境的污染与白癜风的发生也是有着一些关联的。目前，随着全球性人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。为了预防青少年白癜风的发生，应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤，远离一些有害身体健康的污染源。

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