我们都知道白癜风的发病范围是非常广的，不论男女老少都可能患上白癜风。现如今白癜风越来越青睐于青少年人群，他们正处于发育阶段，免疫系统、神经内分泌系统尚不稳定，所以容易患白癜风。由此可见，青少年白癜风的预防是非常有必要的了。那么我们要怎样预防青少年白癜风呢？

　　一个强健的体魄对于预防白癜风是很有利的。青少年应加强锻炼，增强体质，提高免疫力，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。这是青少年预防白癜风需要注意的一个地方。

　　心态对于预防白癜风是非常重要的。加强自身修养，保持平稳的心绪。青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，就有可能因此诱发白癜风。所以，青少年在日常的学习中应注意劳逸结合。

　　精神因素是常见的白癜风病因，保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了诱发因素。要防御外邪，尤其是风湿之邪的侵袭。为此，要随季节变化而及时加减衣被。炎热时，不可当风而卧或露宿室外，空调冷、潮、热风不要直接吹身体部位，避免外部因素对人体皮肤的刺激。

　　除此之外，青少年还应避免长时间的暴晒。要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传因素，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。避免外伤，以及沾染富有毒性的化学物品的沾染。白癜风患者的外伤会导致白癜风患者同形反应。而有毒性的化学物品的沾染会导致黑色素被破坏。而黑色素的合成一旦被破坏就很有可能诱发白癜风。

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