南阳市专科牛皮癣医院

秋天相对于大多数人来说是一个好的季节，因为这是个收获的季节，同时又秋高气爽，心旷神怡，但是对于牛皮癣患者来说却是一个令人烦躁的季节，因为假如保养不当，消停了一个夏天的牛皮癣在这个季节复发也是常有的。

首先，牛皮癣病人要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很不错的选择，但开始时强度不宜太大，应渐渐增加运动量，倘若过度运动，将会增加肌体的困倦感，反而不利于身体恢复。

其次，牛皮癣病人要保持尽量充足睡眠。

第三，牛皮癣病人要调整饮食，饮食宜清淡，避免油腻；多吃含很多的维他命的食物，如胡萝卜、芝麻、蜂蜜、梨、木耳和藕等；多吃含钾的食物。

第四、防止秋燥的发生。这个时候首先要注意补充水分，天天最好喝3～4杯开水，饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、姜、葱和蒜等辛辣燥烈之物。