郑州银屑病研究所医院皮肤科好

九月低，天气刚开始转凉，有些银屑病患者刚搬出稍微厚点的被子，想提前做好保暖防凉的准备，可是到了晚上一盖上被子皮损的位置就开始犯痒，忍不住就是掀开被子晾着或是直接上手开始挠！

这个痒是什么呢

按中医讲就是皮下热於着，如果真正散出来了，它就不痒了。这个时候如何让热散出来，那就得温度上来，这样汗孔也就打开了，新陈代谢加快了，它就不痒了。

其实，这个“痒”是有一个过程的，它在盖被子的时候痒，如果这时候你盖得厚一点，捂出汗了，它就马上不痒了。

在普通情况下，皮肤温度越高，新陈代谢越好；新陈代谢越好，就好得越快。

如果这个皮层太厚，它的汗排不出来，牛皮癣患者可以在睡前泡个澡，泡个澡再睡，再躺到被窝里就不痒了！

当痒已经影响到睡眠，该怎么办

其实晚上失眠是有几种原因的：

①本来就有睡眠障碍，睡眠不好的问题

②牛皮癣皮损的痒（心理压力大，比如：焦虑、烦躁、压抑，影响到心态，又影响到了睡眠质量）

如果本身就有失眠，那就需要调整好睡眠状态，可以用一些潜阳、安神的中药来调节一下。

如果说是牛皮癣引起的痒导致了失眠，而且牛皮癣皮损又比较严重，就需要加紧治疗，使皮损减轻，再调整好心态，这样睡眠就会明显改善了！