一位牛皮癣患者谈控制饮食

杨女士患有牛皮癣很多年了，牛皮癣发生在自己的躯干上、胳膊肘和腿部，四肢部位的牛皮癣少一些，躯干部位的牛皮癣较为严重，但是经过多年的诊治自己的不断摸索，自己的牛皮癣逐渐的控制，下面看牛皮癣患者是如何控制自己饮食的：

我非常非常控制饮食，听医生的，不吃韭菜香菜，不吃任何海鲜，一口不吃牛羊肉，更不敢吃鹅肉，尽量不喝酒，一点也不抽烟，不吃一点点辣的。导致我现在吃饭，口味都很淡很淡。牛皮癣的病情因此也较为稳定。

医生叮嘱我的话，我都很听话，因为觉得，只要我一旦吃了所谓的发物，我的牛皮癣就会复发!所以不敢冒险!

但是经过不断的经验总结，我发现牛皮癣不能盲目的忌口，而是需要合理的饮食，结构合理：像我们这种皮肤病，一定要营养均衡!什么都要吃一点。能在家做饭，就在家做，可以做的种类多，量少点。蔬菜水果的，什么当季，就多吃什么。其实当季瓜果蔬菜，都不贵。

除了营养均衡，还要额外!额外多补充蛋白质。因为我们身上掉的白色的皮屑，都是蛋白质呀!一定要隔几天，就吃了清蒸鱼肉，排骨汤，喝鸡汤，甲鱼汤。

早饭一定要吃，一定要吃，我们有个好的肠胃，我们能吃一辈子。我觉得我除了有牛皮癣这个病，我太健康了，我的体检得分，都是80多分，超级健康的，我就比较有气血，有活力，虽然我容易觉得疲倦，但是，稍微休息下，调整下，我就缓过来了。

中午饭，可以多吃，吃到撑都行。晚上，稍微控制下，米饭少乘点，咀嚼多几下。因为这样可以促进消化，减少牛皮癣患者的消化负担。