做到两多两少 远离牛皮癣困扰

对于牛皮癣患者，如果在饮食上有心理负担，整天沉溺于“我是病人”的精神状态，反而对康复不利。由于每个人的体质不同，有些人体质是容易过敏的，某些食物可能引发病情的加重或复发。牛皮癣患者不需要忌口，并不是可以不顾及的随便吃喝，牛皮癣患者在饮食中要做到“两多两少”。

1、牛皮癣患者为避免造成造成低蛋白血症，因此，应多食用鱼、蛋等蛋白质含量丰富的食物。鱼类脂肪含量低，是蛋白质、核酸、多种生物元素的“储藏室”，其中鱼油富含多烯脂肪酸，还可作为治疗银屑病的一种替代疗法。此外，豆制品、奶制品也是银屑病患者可以选择的食物。

2、多食用维生素含量丰富的食物牛皮癣患者存在多种维生素缺乏的情况。新鲜的果蔬、未经加工的豆类和谷类，都蕴含着丰富的维生素，可以适当地多吃一些。但要注意烹煮时间不可过长，以免破坏食物的维生素。牛皮癣患者多食含维生素A丰富的食物有，如蛋黄、绿叶蔬菜、玉米等。含胡萝卜素较多的食物有，胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。

3、烈性酒、浓茶、咖啡及酸辣刺激性食物要少吃这些食物不利于牛皮癣患者的治疗，所以牛皮癣患者应尽量避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。有一些牛皮癣患者食用某些食物已经成为习惯，突然忌口可能会造成心理压力，反而对疾病不利，可以逐渐减少或用其他食物替代，如用水果汁代替酒精饮料，用草本茶代替浓茶、咖啡等。

4、高脂、高糖饮食要少吃银屑病患者普遍存在高胆固醇血症、高甘油三酯血症，因此饮食要以清淡为主，少吃肥肉、动物内脏，要少油低糖，可以用鸡肉、鱼肉代替猪肉、牛羊肉。少吃过分精细的谷类食物，适当多吃一些粗粮。牛皮癣患者还要留意哪些食物摄入后会引起疾病的复发，如果两次以上吃同样的食物都引起皮肤瘙痒加重、皮疹增多，就应避免再次食用。

牛皮癣的各种治疗方法，均需较长时间才能产生疗效，治疗过程中不要操之过急，应耐心坚持。患者在治疗的过程也需调整护理好自己，以便以最佳的状态配合治疗早日康复。