女性银屑病患者：爱自己，给自己最好的呵护

近年来，患银屑病的女性患者也不断增加。而银屑病不仅仅只是影响身体健康，同时也对患者的外貌、社交、婚姻、生育等多方面产生了重大影响，这对于爱美且又内心脆弱的女性朋友来说，都是巨大的打击。所以关爱女性患者健康，责任重大、意义重大!

据调查，性激素和银屑病的反复存在密切的关系。临床中观察到部分女性银屑病患者的病情与妊娠、月经和哺乳有关，且常伴有月经不调的痛经。国内外关于银屑病患病率的流行病学调查中显示；女性发病年龄和高峰早于男性，推测与女性性成熟早于男性有关。

那么，女性银屑病患者该如何注意护理？

心理护理

女性银屑病患者往往由于自己的病严重影响外貌，反复发作，久治不愈，从而性格变的少言寡语，失去生活情趣和治疗信心。不善言谈，不思饮食，精神抑郁，处于消极状态，甚至产生轻生之念。性格内向、抑郁、悲观的银屑病患者多以青年为主。

1、要培养自控能力。

遇到挫折时，不要杞人忧天，做到足够的心理承受力和思想准备，冷静的思考对策解决它。要在日常生活中就要注意心理素质的培训和锻炼。多了解银屑病常识也有助康复。

2、培养自己的兴趣爱好。

为了打消一些顾虑和负面情绪，银屑病患者还可以培养一些兴趣爱好，如下棋、听音乐、画画、弹琴等等。

3、畅所欲言。

银屑病患者千万不要把什么事情都闷在心里，有什么苦恼和烦心事，都一股脑儿的说出来，所给你觉得可以信任的人听，以取得解脱和指正，这样患者就会有解决问题的方向，给自己减少一分困惑，这对银屑病病情的恢复也是大有好处的。

4、积极的生活态度。

参加正常的工作和生活，放下心理包袱，多与朋友的交往不仅有益于心理的健康和稳定，不要因为患有银屑病就总把自己当成一个疑难病病人。银屑病患者要劳逸结合，不要整天的熬夜加班，要养成良好的习惯，更有利病情的治疗。

日常护理

1、 生活调理

(1)少食脂肪和肉类，忌食辛辣及酒类，多食新鲜蔬菜水果及豆奶制品。

(2)增强体质，勤锻炼，注意预防感冒和扁桃体炎。

(3)避免物理性、化学性物质和药物的刺激，防止外伤和滥用药物。治疗中如果服用氨甲喋呤及乙双吗啉等药物，应每周复查血象及定期检查肝肾功能。外用药物使用时，须从温和无刺激药物开始，浓度由低到高，避免长期大面积外用强效皮质类固醇激素。

2、饮食调理

(1)低脂肪、高蛋白，以鱼、肉、鸡肉代替羊肉牛肉，尤其多食海鱼有益本病，另外鸡蛋、豆制品、奶制品都是较好的选择。

(2)保证充足的维生素和生物元素。多食新鲜水果蔬菜，豆类、谷类、动物肝脏等，多吃粗粮。乌梅、柚子是天然防治银屑病的保健食品，患者可酌情选择；另外由槐花和凌霄花组成的金银花汤可取药煮粥，泡茶对本病有良好的防治作用；多食芦笋亦有益于本病的预治。

3、养成好的睡眠习惯

在秋冬季节，人们也会感觉到有乏力的现象，易产生疲劳，这时不防在中午时小息一会儿，这样对银屑病患者的健康是非常有利的，不仅可以使各项系统得到休息，提高免疫能力以及抗病力。

4、洗浴

经常洗浴可以让去除皮肤上的鳞屑，软化皮损，促进全身皮肤的学血液循环以及新陈代谢，但是在洗浴时不要用力揉搓皮肤，也不要去揭皮损处，以避免产生刺激，造成感染。