牛皮癣患者长期熬夜会怎么样

随着太阳东升西降，人类的活动也受此影响。因此，长久以来，我们一般日出而作日落而息。但是随着现代生活压力的加大，有的人会工作到很晚，有时候甚至连续几夜不睡，这就是我们平常所说的熬夜。在牛皮癣患者的调查中，我们发现很多的患者存在着熬夜的习惯。那么，牛皮癣患者长期熬夜会怎么样？

晚上11点到第二天3点其实是人体经脉运行到肝胆的时候。这两个负责皮肤、毛发、筋骨等的正常运行。长期熬夜很容易使皮肤得不到有效的休息，增加皮肤负担，引发皮肤问题，使得皮肤粗糙、暗黄，出现斑点等，降低皮肤的免疫力，诱发牛皮癣。

在夜晚入睡符合大多数人的生物钟，但是长期熬夜容易改变体内原有的生物钟，导致机体紊乱，出现生命节律失调，导致内分泌紊乱。其中肾上腺皮质激素和生长激素就是在夜间睡眠中分泌的，一旦熬夜很容易影响人体糖的代谢和生长发育，削弱人体的免疫力，增加牛皮癣出现的可能。

研究发现，人体生理反应机制与昼夜交替存在高度的契合，一旦熬夜会打破这种节奏，导致免疫失衡，炎症出现。其中，TH17作为肠道中的一种重要的免疫系统很容易因为熬夜会出现免疫障碍，导致对细菌、真菌的抵抗变弱。而这些会在一定程度上降低患者的体质，让牛皮癣的出现更有可能。

为了自身的身体健康，牛皮癣患者一定要养成良好的生活习惯，避免熬夜，可以通过一些生活小细节来改善睡眠质量，拥有一个健康的睡眠，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。牛皮癣患者白天进行适度的锻炼，也可以有助于晚上入睡。

为了减轻患者的复发率，医学界经过不断研究，通过监测生物信息的方式间接提高患者免疫力，从而达到辅助治疗银屑病的目的，研究出“生物反馈”这一技术。生物反馈训练治疗可作为治疗银屑病的基础治疗，帮助患者减少药物依赖和药物对人体的毒副作用 。对于伴明显焦虑或抑郁患者，以及对药物失去信心或对药物治疗抵抗的患者，可单纯采用生物反馈治疗。

郑州市银屑病研究所温馨提示牛皮癣患者尽量积极的接受规范科学的诊治，学习如何更好的控制和护理自己的皮肤，让牛皮癣病情得到真正好的控制。