春季牛皮癣患者如何科学养肝

“春应在肝”，肝脏在春季时功能也更活跃。肝不好的牛皮癣患者，往往在春季有不适感，致使肝病加重影响牛皮癣疾病，这是季节对机体影响的一种反应。因此，牛皮癣患者初春养生以养肝护肝为先。

运动养肝：很多牛皮癣上班族，每天大部分时间都坐在电脑面前，“久视伤肝，久坐伤骨”。适当开展体育活动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

饮食养肝：“酸入肝”，春季生东风，肝气旺盛，影响脾胃消化吸收功能，此时宜减酸增甘，调养脾胃。可食用大枣、蜂蜜、枸杞、莲子等甘味食物。春季要多食蔬菜，如：荠菜、菠菜、紫菜等，饮食多样化。

情志养肝：牛皮癣专家认为肝为刚脏，五行归木，喜条达，恶抑郁，主疏泄。春天去听音乐会、看戏剧、郊游、晨练、远足、与朋友倾诉等活动，可疏肝理气，调养情志，将胸中的郁闷之气排出，使肝气舒畅。

推拿养肝：养肝护肝可以经常按压肝腧穴和太冲穴。

肝腧穴：肝腧穴位于第九胸椎棘突下(督脉)旁开1.5寸处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治。

太冲穴：太冲穴位于足背部当第一跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴，肝脏所表现的个性和功能在此穴都可体现。用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压即可。推拿治疗的过程可使接受治疗者心身彻底放松，有助于顺气开郁、缓解紧张焦虑情绪。

温馨提示：春天万物复苏，疾病的也在不断蔓延，牛皮癣患者在春季牛皮病症的同时，也不能忘记了护肝养肝，不能让疾病影响病情，耽误牛皮癣的恢复时间。