面对倒春寒来袭，牛皮癣患者知道如何应对吗

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倒(dào)春寒(英文late spring coldness)，是指初春(一般指2月末3月初)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月)气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。初春气候多变。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至雨雪天气。此时经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的倒春寒。

这样的天气，真的苦了祖国的宝宝们，更是苦了我们的保护屏障——皮肤。应付此种天气，我们改如何保护好自己呢?!别急，看完下面这些你就都明白了。

做好保暖措施

倒春寒天气变化较大，气温忽高忽低极易让皮肤出现不适的状况，还容易出现冻伤的现象。这种现象对于牛皮癣患者来说，影响是非常大的，甚至会诱发疾病出现扩散的现象。所以牛皮癣患者在这种时候，一定要做好保暖的工作

做好肌肤护理

出现在身上的牛皮癣要做好肌肤护理，建议使用质地温和的洗护用品，保养品和化妆品都不能滥用，另外，穿衣打扮要宽松透气，以免诱发牛皮癣扩散，加重病情。

做到合理饮食

不可偏食，原则上不强调忌口。多食含锌、铜及酪氨酸酶的食物少食辛辣刺激的食物。

宜吃肉类：瘦肉、猪肝、牛肝等；

干果类：花生、核桃、松子、杏仁等；

谷物类：黑米、黑豆、黑芝麻、黄豆、青豆等；

蔬菜类：茄子、木耳、萝卜、冬笋等；

禽蛋牛奶。