提防牛皮癣，泡脚很重要

冬季寒气加重，不少牛皮癣患者都有复发的趋势。可您知道吗，致使牛皮癣复发的寒气70%是从脚底进入人体的。所以秋季远离牛皮癣，要从防寒暖脚做起。

所谓“十病九寒”，牛皮癣也是如此。从人体的生理特点上看，人体的总血液量的50%集中于下肢，如果受凉会使双脚的许多毛细血管紧缩，使正常的血流量降低，并反射性地引起上呼吸道感染、感冒等疾病进而诱发牛皮癣。

因此，牛皮癣患者一旦感觉到脚部发凉不适，就要尽快采取相应措施，如加厚鞋袜、吃饱饮食，尽量避免脚部受凉。除此之外，海南66度的专家在这里再教您两招暖脚小秘笈。首先就是热水泡脚。尽管热水泡的好处现在经常被提起，但仍有很多人不重视。

这里为各位牛皮癣患者再强调一次，睡前用温水泡脚15～20分钟，热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，又能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，还可改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到预防牛皮癣的作用。再次，临睡前，做做简单的暖脚小动作效果也很好。可以在睡前2小时，进行20分钟~50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操等；也可在入睡前，走一走家庭仿真石头子路，脚底会有明显的热、胀感。

“百病生于寒气”，各位患者千万要注意，别让脚底的寒气使您的银屑病死灰复燃。