众所周知，癫痫病是一种令人闻之变色的疾病，因为这是一种比较复杂的疾病，并且时不时的出现在我们的身边，给我们带来猝不及防的伤害，使我们在慌乱之际不知道该怎样应对。虽然这种疾病危害性很大，也比较特殊，但是对于它，我们并不是什么都不能做。随着我们医疗水平的逐渐提高，越来越多的应对措施被我们探索出来，并实施在现实情况中，得到很好的效果。其实，想要减少自己受到癫痫的伤害，从生活中的一些方面进行及时的预防，就能够使癫痫慢慢的离开我们。那么，我们到底要从哪些方面进行癫痫的预防呢?

　　1.不良情绪会诱发癫痫，当患者身心压力很大时，对病情的稳定非常不利。一个人的心态好坏是能直接影响到身体的健康情况的，我们在生活中经常都能听到一个病人，患上一种比较严重的病，但是正因为保持一个好的心态，使病情得到缓解，甚至是恢复健康。这就证明人的心态是很重要的，当患上癫痫的时候，不要觉得世界都坍塌了，要以积极的心态去正视癫痫，只有让自己的心情阳光，才能使病情得到缓解，减少癫痫的发作次数。

　　2.饮食要清淡不刺激，癫痫患者的饮食要清淡，尤其是对辛辣刺激的食物要禁止食用。癫痫患者是一个比较特殊的群体，所以在饮食方面也是需要特别注意的。癫痫患者的胃部是不能受到任何刺激的，所以饮食方面辛辣，带有刺激性的食物是不能吃的。因为这些食物会刺激到患者的胃部，引发脑部神经也会受到刺激，导致癫痫发作。所以，一定要给患者制定一个特殊的饮食计划，保证患者的饮食均衡。

　　3.癫痫病的预防方法之一就是注意脑外伤，脑外伤很容易造成癫痫的发作。癫痫本身就是一种脑部疾病，是因为大脑神经系统的异常放电引起的，所以只要患者的脑部再次受到伤害的时候，就会很容易引发癫痫发作。所以患者一定要自己注意，不要去一些带有危险性的地方，以防自己的脑部受到外界撞击，导致癫痫发作。

　　以上就是为大家介绍的癫痫预防的一些知识，希望大家都能够引起重视，因为这种疾病对我们的伤害很大，也影响了很多的方面。如果治疗不及时的话，还会增加癫痫的治疗难度，并且一次次的发作带给患者折磨。虽然癫痫难治，但是我们一定不要放弃，只要找到科学的方法，并且能够及时的预防，这样才能让癫痫远离我们。最后，祝愿广大的癫痫患者都能够早日摆脱癫痫的折磨。