郑州心理科比较好医院,郑州国医堂；应该说抑郁症是一种很可怕的疾病，新闻里经常报道某某因为重度抑郁症自杀。抑郁症患者的痛苦是我们健康人无法想象的，所以有效治疗抑郁症显得尤为重要。那么如何治疗抑郁症呢？

    支持性心理治疗，也称为支持疗法。是指医务人员在开展医疗护理的过程中，对患者的心理状态合理地采取说服、鼓励、同情、安慰、支持、理解、保证等方法，能有效地消除患者的不良情绪，使其处于良好的心理状态进行治疗，从而保证治疗的顺利进行，使疾病尽快康复。

    焦点转移了。大多数抑郁症患者不得不面对不愉快的生活事件，甚至难以解决的问题。当这种情况发生时，患者不应该总是关注不良事件。想的不愉快的事情越多，心情就越差。你的心情会越差，就越容易陷入困境，情绪就会越低落，陷入情绪的恶性循环。所以，适当的把自己的注意力转移到一些愉快的事情上，关注自己的喜好，不仅转移自己的思想，身体上也参与到力所能及的愉快活动中，是一种转移注意力的方法。

    坚持运动治疗抑郁症，简单的缓解抑郁症的方法有运动疗法。运动后，人会有一种放松和自主的感觉，有助于抑郁症患者缓解内心深处的孤独感。坚持锻炼，尤其是早上。很多抑郁症患者行动迟缓，邋遢懒散。这种情况不仅会严重损害他们的身体机能，还会加重他们的负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天中的清新时刻。它能充分调动人体的潜能，激活身体的细胞。当身体放松的时候，心也会慢慢放松，心情自然会有所缓解。

    抑郁症患者的一些行为在正常人看来是莫名其妙的，但实际上，可能只是他们为了抵抗疾病的折磨而做出的不理智的行为。所以，如果你希望身边有患抑郁症的亲友，一定要多陪伴，耐心引导。

  郑州心理科比较好医院,价格诚信是医院的立院之本，而患者的信赖更是医院的发展之本。郑州国医堂医院在看诊中坚持合理用药、合理检查、合理治疗，在收费标准上，严格执行药品价格和医疗服务项目收费政策，做到公开、透明。凭借强劲的专家实力、先进的诊疗设备、专业的技术、贴心的人性化服务，满足于不同患者的就医需求。