前列腺增生平时怎么护理好

　　生活中发现一些人都很大年纪了，也没有受到前列腺肥大的困扰。找寻原因，是因为他们在生活中个人生活习惯良好，起到了预防作用，如饮食得当，不饮酒，不吸烟，不憋尿，会阴部不常受压，喜好运动以及性生活适度等。

　　平时要注意哪些呢

　　1、有规律、有节制的性生活：前列腺肥大患者在房事时，性生活不可突然中断，以免给前列腺带来更大的伤害，使病情加重。

　　2、多喝水，多排尿：患者不可要憋尿，长时间地憋尿会使膀胱过度充盈，造成膀胱排尿肌张能力下降，引起排尿困难，容易引起急性尿潴留。

　　3、注重保暖，防止感冒：受寒和感冒都会使前列腺肥大患者病情恶化，因此患者应该注重自身的保暖，多锻炼身体，以此来提高免疫力。

　　4、少吃或不吃刺激性食物：对于前列腺肥大患者来说是不能喝酒的，不吃或少吃辣椒以及刺激性食物，防止造成前列腺及膀胱颈充血水肿，使排尿困难的症状加重，引起尿潴留。

　　前列腺增生的原因

　　(1)生理原因：前列腺分为内外两层：内层为尿道周围的黏膜和黏膜之下的腺体，外层是前列腺的主体。两层之间有纤维膜隔开，前列腺增生常发生在内层，前列腺癌常发生在外层。据此推测，内层增生的原因可能与尿道的黏膜下腺体经常受到排出物(尿、精液)刺激有关，具体机制尚不清楚。

　　(2)前列腺增生细胞学说：在正常的情况下，前列腺细胞生长与细胞凋亡处于相对的平衡，维持着前列腺的发育、生长、分化功能，如增殖大于凋亡，即可出现病理性增殖，导致腺体增大。

　　(3)激素学说：男性体内含有雄激素，也含有雌激素。睾丸分泌的雄性激素，存在于前列腺的细胞内。有学者研究认为，45～65岁男性进入了雄雌激素分泌失调期(也叫男性更年期)，导致前列腺增生。

　　(4)病理性前列腺组织增生：①动脉硬化，前列腺区血液循环不良，导致前列腺增生;②前列腺慢性炎症未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等长期未治愈亦可使前列腺增生。

　　(5)过度的性生活：使性器官充血，前列腺因持久充血而增生。

　　(6)经常酗酒或长期饮酒：嗜辛辣肥甘食物，刺激前列腺诱发腺体增生。

　　(7)缺乏体育锻炼，习惯性憋尿和久坐。

　　需要强调的是，前列腺增生不是所有男性到了一定年龄都要发病。希望上述的介绍可以帮助到您，祝您健康!