成年人如何减少癫痫的发作

　　成年人如何减少癫痫的发作?因为癫痫患者生活一团糟，病情随时发作让患者整天提心吊胆，癫痫小发作使患者精神错乱，四肢出现使不上劲，麻木，疼痛等症状。癫痫发作存生命危险，癫痫发作的危害数不胜数，所以我们要减少癫痫的发作，成年人癫痫发作率最高，所以不能忽视预防癫痫发作。成年人如何减少癫痫的发作。那么，成年人如何减少癫痫的发作?看看西安中际脑病医院专家的解答。

　　预防癫痫的发作患者首先不能喝酒，不能抽烟;不能熬夜;不要吃易上火的东西;要保持良好的心境，不生气;多做体育运动，加强体质，减少感冒的发生。

　　适当体育锻炼，避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足，避免生气，减少各方面压力。电脑，电视都不能过长玩，1小时为宜。

　　在日常饮食中必须全面均衡营养，合理饮食。癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。同时癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。

　　可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。单纯采用药物治疗，不仅无法根治，副作用大，还会存在一定的风险。若控制不好，病情还会更加严重。

　　在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理知识的家属陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。