老婆做试管每天打针受罪，你还在抽烟喝酒free style？

　　小编发现，在试管婴儿助孕过程中，但凡一提到自己老公，那老婆们的“碎碎念”可就多了去了。有牢骚自家老公不配合自己来医院的；有抱怨说自家老公不关心自己的；还有抱怨老公和婆婆一起施压要求生男孩的... ...，种种这些，活脱脱的就是一出家庭伦理剧！

　　明明试管婴儿助孕就是两个人的事情，但在治疗过程中，大多时候我们都把注意力放在了妻子的身上。老婆需要按时到医院就诊，每天要准时打促排药物，这个不能吃，那个不能用，还要多多运动提高身体机能等等。 

　　做试管婴儿对丈夫的要求要低的多，一般只需要在周期开始前到医院完成系列检查，取卵日前来取精即可。所以在医院候诊厅常常能听到姐妹们之间类似这样的对话：“我都马上要取卵了，我老公还抽烟喝酒熬夜，医生也嘱咐过要戒掉这些，但是怎么说都不听，气死我了！” 

    作为丈夫，你以为全程陪护就该为你点个赞吗！其实，老公在试管婴儿周期中也应该配合老婆做好准备，不但要在精神上给予妻子支持与鼓励，也要为提供优质的精子做出努力。

　　小编在这里为咱们女同胞们说说话，看看在试管备孕的过程中，男士们究竟应该怎么做才算个合格的丈夫！

　　首先就是戒烟酒！

　　吸烟男性中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

　　合理补充矿物质与微量元素

　　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

　　锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

　　高蛋白饮食

　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　多锻炼身体增强体质

　　有关研究表明，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的正常成长，从而会导致不育的问题发生。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。注意不要剧烈运动，适量运动即可。

    相信通过以上介绍，各位男同胞们对于试管婴儿周期男方需要做什么已有一定的了解。在试管婴儿助孕治疗过程中，为保障能达到更好的治疗效果，各位男同胞们一定要积极配合医生做好相关工作。与此同时，还要多多关心自己的妻子，多给妻子一些鼓励。