性生活时阴茎疲软、无法勃起、硬度不够是阳痿的典型症状。据统计，约有70%的男性朋友被不同程度的阳痿所困扰，男人床上的“不行”给许多原本幸福家庭蒙上了一层阴霾，由于丈夫不举，妻子红杏出墙的例子并不少见。那么，阳痿怎么治疗好呢?怎么提高勃起硬度，重振男人雄风呢?

　　怎么提高勃起硬度?学会这3招让你性功能变强

　　1、多食海产品和富锌食物

　　经常服用一些海藻类的食物，像海带、紫菜、裙带菜等等，这些海产品和富含锌食物的话，可以提高男性的性功能。

　　2、来场冷热水交替浴

　　使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　3、按摩阴囊强化男性精力

　　由于经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。

　　专家提示：以上方法可以帮助男性朋友提升性功能，另外还要男性朋友多运动锻炼，增强体质，有助于性能力增强。对于性功能下降的男性而言，这些方法可以起到促进恢复的作用，若是患上勃起功能障碍或早泄疾病，应到正规医院检查治疗，避免耽误病情。

　　治疗阳痿，科学有效三步走

　　一、准确的检测分型

　　导致阳痿的病因很多，如器质性因素、心理性因素等，因此不同病因引起的阳痿的治疗方式是不同的，只有针对性的治疗才能从根本上治好阳痿。

　　二、打造个性化治疗方案

　　传统的治疗模式会导致“千人一方”的现象，因此，疗效都不那么显著。因此在治疗的同时，医院会根据个人的情况，制定最适合的治疗方案并配以相应的心理指导，才能达到全面治愈。

　　三、康复检查，避免反复

　　通过了解患者的性生活状况，及时解决患者性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同，对康复患者进行定期康复检查，避免复发可能。

　　温馨提示：当出现轻微阳痿的症状时，就要及时采取科学、合理的方法进行治疗，且为了自己的身体健康和家庭幸福着想，一定要到有效的专业医疗机构治疗，切勿急病乱投医。