如何降低白癜风的发病率呢?白癜风一旦患上，对身体的外在形象影响很大，而且这些白斑是无法自行消失的。所以日常生活中预防白癜风非常重要，那么如何降低白癜风的发病率呢?

　　因为生活中有很多因素可能诱发白癜风的发病，所以要避免接触这些因素，以降低白癜风的发病率。

　　保证均衡的营养摄入。

　　体内的黑色素细胞在生长发育过程中需要摄入大量的营养物质，也需要许多微量元素的直接参与。如果营养摄入不均衡，可能会影响黑色素细胞的发育，使人体更容易患白癜风，所以在日常生活中要保证均衡的营养摄入。

　　避免阳光直射皮肤。

　　过多的紫外线会刺激体内的黑色素活性，加速黑色素的消耗，还可能造成皮肤晒伤，影响黑色素细胞的正常发育，减缓黑色素的合成，容易诱发白癜风。因此，日常生活中要避免阳光直射皮肤，外出时做好防晒工作。

　　尽量不要接触刺激性物质。

　　一些刺激性物质会破坏皮肤表层的结构，产生黑色素的黑色素细胞就位于皮肤表层。如果黑色素细胞大量受损，体内产生的黑色素含量就会减少，所以人体更容易出现白癜风的症状。所以尽量不要接触刺激性物质，在不得不接触这些物质时做好防护。

　　养成良好的生活习惯

　　黑色素细胞在黑色素生成过程中需要一个稳定的环境。吸烟、饮酒、熬夜、饮食不规律等不良习惯，可能会引起人体内分泌环境的一些紊乱，容易影响黑色素细胞的发育。所以要纠正这些不良习惯，尽可能保持身体稳定。

　　如何降低白癜风的发病率呢?温馨提示:在生活中，除了降低白癜风的发病率，还应该了解一些白癜风的基本知识。如果在皮肤表面看到白斑或类似白癜风症状的白斑，可以及时对这些白斑进行干预，以免因为白斑的扩散而损害自己的外在形象，影响日常生活。