究竟孩子每年长高多少算正常情况?影响孩子身高和体重有哪些因素?下面跟随上海六一儿童医院一起来看下，看看下面的权威数据。

　　注：①上述数据根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。②参考文献：《中华儿科杂志》2009年7期。③上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。

　　燕窝、人参等“补品”尽量少给小孩吃

　　孩子又瘦又矮，抵抗力也不好，家长听老人说吃点胎盘可以增强抵抗力和长个子。但是专家提醒，有哮喘的小孩吃了胎盘确实能加快康复，但也会因此变得肥胖，提早发育，最后导致性早熟，影响长高。

　　同时专家提醒，还有一些日常生活的食品小孩是要尽量少吃的：燕窝、雪蛤、鸡子、蚕蛹、蜂王浆、鸡胚、禽颈，以及反季节的蔬菜水果、油炸类食品、牛初乳等等。冬虫夏草、人参、黄芪、沙参、桂圆干等广东常见的“补品”，尽量不要让小孩接触。桂圆干、荔枝干、黄芪沙参等“补品”中含有植物的激素，小孩长期接触，身体被不断刺激，到一定量时闸门会被打开，出现性早熟的现象。

　　每年长个不到5厘米小心矮小症

　　据统计，中国矮小症发病率约为3%，现有矮小人口约3900万人。然而，每年真正接受治疗的患者不到3万人。70%以上的家长对矮小症缺乏了解，在发现孩子矮小后固守“晚发身”、“二十三窜一窜”这样的错误观念盲目等待，以致错过了最佳治疗期，严重影响孩子的生长发育。

　　专家提醒说，矮小症在临床上强调“早发现、早诊断、早治疗”，3～12岁是治疗的黄金年龄。孩子的年龄越小，药物促生长效果越好;另一方面，矮小症的治疗费用跟患者的体重成正比，年龄越大治疗费用越高;早治疗也可降低矮身材对孩子心理、性格发育的影响。

　　目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高标准两个标准差，就可诊断为矮小症。为此提醒家长们，如果发现孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5cm，或者生长期的孩子衣服、鞋子一两年都不用更换，则可怀疑为生长发育迟缓，应带孩子到医院进行进一步检查。

　　吃好睡好玩好多运动是小孩长得更高的秘诀

　　专家强调，家长在孩子出生之后要记录好小孩每一年的身高，并且绘制身高生长曲线图，可以参照“0～16岁儿童青少年身高、体重标准差单位数值表(男、女)”来进行判断孩子的身高是否达标了。

　　矮小的危害极大，极可能造成小孩自卑心理，影响儿童身心健康成长及其智力发育，缺乏与人沟通或主动参与社会活动的勇气，未来就业范围受到限制。家长需要注意观察小孩的身高生长情况。

　　如果参照数值表发现不是矮小症，但仍觉得小孩偏矮，有什么秘诀让小孩长得更高?比如讲座现场，有小朋友表示虽然他已经7岁，身高只有117cm。专家现场诊断不是矮小症，要长高，建议就要吃好睡好玩好，还要多运动，比如游泳、跳绳、吊单杆等，同时要保持好早睡的习惯。尤其是假期，很多小孩不经常锻炼，但夏天正是锻炼长高的好季节，建议家长督促小孩吃好睡好玩好多运动。