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泉州丰泽安神医院是几级——泉州青少年心理咨询哪家好
泉州丰泽安神医院是几级,泉州安神心理医院;抑郁症是一种心理障碍,危害很大。不仅会导致抑郁和迷茫,还会导致患者伤害自己。抑郁症如果治疗不好,复发的可能性很大,不仅加重了病情,还会让患者承受更多的痛苦,增加经济压力。所以预防抑郁症的复发很重要,那么应该如何预防抑郁症的复发呢?
1.微调生活方式
为了防止抑郁症的复发,患者应该调整自己的生活方式。比如很多抑郁症患者工作努力,责任心强,无论做什么都很努力,经常处于精神高度紧张的状态。他们可以改变生活方式,适当减少工作量,把自己从压力过大的生活中解放出来,放松精神,有预防复发的作用。
2.避免过度劳累。
有些人的生活压力大,经常很累,这可能会导致抑郁症的复发。所以建议抑郁症患者要好好休息。过度劳累和抑郁症的发作有内在关联。养成良好的习惯,不要让自己陷入过度劳累的困境。
3.不要停止服药。
很多抑郁症患者在病情稳定后会停药。其实这个时候抑郁症改善的基础还是不稳固的。当他们这个时候停药,复发的概率会大大增加。至于什么时候停药,等患者感觉完全恢复后,慢慢减肥,继续服药至少半年,争取1年左右完全停药。
温馨提示:治疗抑郁症的关键是找到抑郁症的根源。否则任何治疗都不能盲目进行,不仅会耽误治疗时间,还会使病情恶化。
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