医院首页

    医院概况

    专家团队

    特色诊疗

    经典案例

    最新动态

    联系我们

您现在的位置: 首页> 最新动态>
      最新动态
      医院概况 专家团队 特色诊疗 经典案例 最新动态 联系我们

        快速就诊

        联系电话
        0595-28561333(总机)
        出诊时间
        早上8:00—晚上17:30
        医院地址
        福建省泉州市泉州市丰泽区田安北路309-1号、二楼203室
        在线咨询免费挂号

          热门文章

        泉州安神心理医院咋样——泉州失眠医院

              泉州安神心理医院咋样,泉州安神心理医院; 工作和生活压力可能会很大,很容易陷入焦虑。其实不管是焦虑还是轻度焦虑,都可以通过以下5种方法来缓解自己,每个人都可以做自己的心理医生。

            1.自我安慰。当目标没有达到时,为了减少焦虑,可以用自我安抚的方法给出合理的解释。“不能吃葡萄就说葡萄酸”是一种合理化的心理防御机制。遇到不如意的事情,比如失恋、失去的东西、考试不及格,与其伤心哀叹,不如安慰自己,以免把自己逼入绝境。你不妨安慰自己一句:“失去了马,怎么知道不是福?”但是,你不能仅仅用精神胜利法来安慰自己,以此为借口来纵容自己不努力。

            2.增加自信心。自信是治愈焦虑的必要前提。缺乏自信的人常常怀疑自己的能力,夸大失败的可能性,引起焦虑、紧张和恐惧。我们应该相信自己,自信心每增加一次,焦虑程度就会降低一次。

            3.放松自己。当你过于焦虑时,可以尝试心理治疗中的放松训练,让自己从紧张中解脱出来。方法如下:想象所有可能的危险场景,让不那么可怕的场景先出现,然后一遍又一遍地想象它们。逐渐地,您对任何危险情况或整个过程变得不那么敏感,并且感到不那么焦虑。

            摆脱焦虑

            4.自我反省。有些焦虑是由于过度压抑某些情绪或欲望,导致潜意识不堪重负。所以,当事人只知道疼,不知道疼的原因。这时候一定要自我反省,说出潜意识里引起疼痛的事情,或者把自己的烦恼写在日记本里,分类归类,也能缓解疼痛。

            5.转移注意力。焦虑的人总是喜欢胡思乱想,常常焦躁不安,对一些事情感到困惑,然后承受着极度的痛苦。此时,患者可以通过做其他事情来分散注意力,例如阅读有趣的书、听音乐或做家务,同时思考它。

               泉州安神心理医院咋样,磁共振的优势于一身,同时扫描多种递质,获得多种递质的信息,并将递质的信息进行数据图形化对比分析,摆脱了单指标测试的缺点,可对脑的功能状态进行综合分析,使探讨复杂的脑功能成为可能。根据检查反馈的脑功能参数,结合资深专家的临床分析,定位脑部神经的紊乱区域,组织专家团经验制定适合患者个人的治疗方案。


            万名医生
            来自国内上千家品牌医院
            审核严格
            严格按照卫生部要求审核
            诚信经营
            我们承诺100%为医生本人
            以患为尊
            确保患者享受优质医疗
            新型就医
            绿色就医方便、快捷!
          特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
          Copyright © 2010-2016 cnkang All rights reserved 中华康网 版权所有