泉州心理咨询中心免费咨询,泉州安神心理医院；生活在这个快节奏的社会，很多人需要承受生活和工作的双重压力，会很紧张，压力很大。如果不缓解压力，他们的情绪会越来越抑郁，久而久之就会患上心理疾病，而抑郁症是患病人数最多的一种疾病。据相关统计，我国抑郁症患者人数已超过近5000万，但真正发现并积极寻求治疗的人数相对较少，仍有不少人患有抑郁症。那么，如何判断自己是不是抑郁症呢？

从以下几点可以看出：

　　1.突然抑郁

　　一秒钟，大家聊得很开心。下一秒，抑郁爆发，突然变得沉默。他不想参加集体活动，也不想聊天。他开始避开人群。

　　2.没有计划，没有目标

　　一个人活在世上，会有自己的目标，会为之奋斗。他们可以明确的说自己想要什么，但是如果发现一个人没有目标，他们的欲望也不小。

　　3.缺乏兴趣

　　大多数抑郁症患者对身边的事情不感兴趣，也不关心。他们甚至不知道周围发生了什么。面对别人的批评和表扬，他们没有明显的情绪，总是给人一个眼神。觉得无所谓。

　　4.没有行动

　　一个人的行动能力体现了他对生活的热爱。不能动会让他们觉得自己没用。如果一个人在生活中做不好，或者对身边的事情不感兴趣，面对任务的时候总是没有欲望。不想正面面对，也不会因为做不完而焦虑。

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