研究人员认为，由于大多数慢性失眠患者都存在睡眠时间短的问题，因此这一研究结果值得高度关注。然而，该研究案例的高选择性可能会限制结果的一般应用。

为什么心理因素与失眠关系密切？

心理活动会影响身体机能和健康，这一点早已得到证实。研究表明，大脑高级活动过度应激可影响自主神经和内分泌系统的功能，发生病理过程是公认的。现代社会环境的变化引起的心理和生理反应也是公认的。当压力因素来自各方面，如生活的打击、学习和工作的紧张、尝试不成功的意志、社会环境的变化等。，使人体产生一种心理和生理反应，从而激活身体的机能，使人的体力和智力得到锻炼和提高；但是，超出极限的应激、强烈而持久的心理和社会刺激，可以使机体的某些功能产生高度的连续性，从而导致神经递质、内分泌等系统的各种功能紊乱，引起大脑或某个器官的功能障碍。大脑功能失调往往会导致失眠和身体症状。因此，心理因素与失眠密切相关。

长期失眠会让人“疯”吗？

有些人过分关注睡眠问题，要求自己和家里的其他人每天有几个小时的充足睡眠，否则会被认为是睡眠剥夺。一些不了解睡眠本质的人更看重睡眠的问题，认为长期睡不好会让人“疯”。这些人入睡有点困难，或者几天没睡好，就会变得很紧张。正是因为他们过于重视睡眠，大脑的警觉性大大提高，所以也发展成了真正的失眠。这样会因为精神压力过大而影响正常睡眠，长时间睡眠不好，反过来又会进一步影响正常睡眠，从而形成恶性循环。

长期睡眠不好真的会让人“疯”吗？答案很简单，单纯的失眠不会让人“发疯”，这是肯定的。因为“癫狂”是一种精神疾病，而失眠只是一种睡眠障碍，性质完全不同。大部分精神疾病患者前期都有失眠现象，这是精神疾病的早期症状。是心理疾病引起的，不是失眠引起的。除了失眠，精神病早期还有其他精神症状。所以这种担心完全没有必要。

泉州好的心理咨询师去哪家