抑郁症的主要临床表现包括核心症状和其他相关症状。核心症状是抑郁、失去兴趣和精力不足。抑郁症患者常伴有其他认知、身体和行为症状，如注意力不集中、失眠、无反应、行为活动减少、疲劳等。这些统称为“抑郁综合征”。如何改善抑郁症？

不要害怕未来。对于我们这些与抑郁作斗争的人来说，未来就像一个看不到自己脸的魔鬼。我不知道它什么时候会吞噬自己。在我患抑郁症的时候，我想:如果病治不好，我需要一直这样拖下去。最后只能沦为街头乞丐，但很多乞丐过得还不错。当我把未来想到底的时候，我不再害怕，所以在这个时候，因为抑郁症的影响，我考试不及格，工作也不尽如人意，这已经不是问题了。

放下过去。我们通常会对过去有很多的遗憾和自责，同时也会拼命的回想过去:我到底做错了什么导致了这样的结局？陷入过度自省。你能改变过去吗？你改变不了任何事情。能做的就是让过去像释怀一样消散在空气中。这是对待过去的方法。因为无论你如何看待过去，都无法改变。你能做的就是潇洒地告别过去。

如何停止脑海中的思考？

消除羞耻和内疚。在抑郁症期间，我总是陷入一种低价值感，对自己做过的每一件事或过去受过的一些伤害深感羞愧。羞耻是对自我攻击性的。因为我常常觉得自己不配活在这个世界上。在我的抑郁症心理自愈训练中，消除羞耻和内疚是一个非常重要的训练环节。

专注于小事。有意识地训练自己专注于喝水，专注于吃饭时味蕾感受到的细腻感，专注于一朵小花带来的香味弥漫整个鼻腔的感觉。当你有意识地训练自己专注于小事时，你会体验到前所未有的乐趣。

消除过去的创伤和阴影。过去的创伤和阴影包含在意识和潜意识中。意识上的创伤可以通过各种释放方法来解决，但潜意识上的创伤需要通过抑郁症自愈训练中的清理冥想来改善。

泉州安神心理医院运用MED脑神经递质检测仪，集CT和核磁共振的优势于一身，同时扫描多种递质，获得多种递质的信息，并将递质的信息进行数据图形化对比分析，摆脱了单指标测试的缺点，可对脑的功能状态进行综合分析，使探讨复杂的脑功能成为可能。根据检查反馈的脑功能参数，结合资深专家的临床分析，定位脑部神经的紊乱区域，组织专家团经验制定适合患者个人的治疗方案。