泉州好的心理机构在哪，抑郁症如何自愈？1、打断思考！打断你的思绪！！打断你的思绪！！！几乎所有的精神病人都执着于试图用自己的方式把一个问题或一件事想清楚，但通常他们无法用自己的方式想清楚，所以他们会陷入困境。想得越多，想得越多，想得越多，想得越多。因此，停止思考，停止挖掘是非常重要的。

2.别再攻击自己了。几乎所有的抑郁症患者都是完美主义者。如果他们忍心伤害别人，那就只能攻击自己。停止攻击你的思想、语言、行为和想象力。

什么样的性格容易抑郁？

3.重建身体和精神的边界。我抑郁的一个重要原因是我的懦弱和善良，所以我不忍心拒绝别人的一些无理要求。我总是强迫自己说一些我不想说的话，做一些我不想做的事，然后我感到很不安和后悔。这是因为我从小就缺乏身体边界感和精神边界感，放弃了自己的主权，任由别人对我指手画脚，侵犯我，所以对自己不想做的事说“不”，对自己不想说的话也没说。当时，这是我对抑郁症心理康复训练中非常重要的一个训练环节。

让抑郁症见鬼去吧TM。在抑郁症中，最痛苦的莫过于期待抑郁症好转。反复经历抑郁症的痛苦后，发现期望越大，失望越大。我只是一点都不想要，所以我可以用抑郁症做任何我想做的事情。想都别想什么时候能准备好。如果我继续，我能做什么？直接关注你面前的一朵小花、一只小狗或一个婴儿。

平躺策略。当我感到无能为力，不想做任何事情时，我允许自己什么也不做。此时此刻没有必要感到内疚，因为在这个世界上没有什么比我的健康更重要。我平躺，停止思考，心中没有愧疚，安稳地活在当下。

泉州安神心理医院运用MED脑神经递质检测仪，集CT和核磁共振的优势于一身，同时扫描多种递质，获得多种递质的信息，并将递质的信息进行数据图形化对比分析，摆脱了单指标测试的缺点，可对脑的功能状态进行综合分析，使探讨复杂的脑功能成为可能。根据检查反馈的脑功能参数，结合资深专家的临床分析，定位脑部神经的紊乱区域，组织专家团经验制定适合患者个人的治疗方案。