精神疾病是现在比较常见的一种疾病，很多人都比较重视。巨大的生活压力和忙碌的生活会让人感到精神压力。如何预防心理疾病？

1.要进行早期、系统、彻底的治疗，做到早发现、早治疗，越早治疗复发率越低。一定要学会调整心态，学会排解烦恼和抑郁，做一个快乐的人，而不是一个有心事有烦恼的人，努力保持乐观向上的精神状态。如果精神状态不好，很容易导致精神疾病。

2.患者要正确对待自己的疾病，以积极乐观的心态适应现实环境，妥善处理和对待个人生活、工作、婚姻、家庭未来等问题。开展社区心理健康宣传是加深我们认识的好机会。早发现早治疗。营造友好的人文环境非常重要。对于有过精神症状的人，要特别注意关心和爱护，避免给予不良的精神刺激，这也是精神病人日常有效的预防措施之一。

3.预防心理疾病要从孩子做起，父母要让孩子养成开朗活泼、乐观向上、忠诚老实、文明礼貌、讲道理的性格。不要过分溺爱，要求孩子不断克服胆小、任性、争强好胜的不良性格，从而增强对社会环境的适应能力。树立信心，消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观，增强适应能力和自我调节能力。

4.适当的体育锻炼应该以太极和娱乐活动为重点，尽可能多做工作。杜绝饮酒，控制吸烟，注意休息，避免精神刺激，保持心态平衡。要有效预防精神疾病，需要破除封建迷信，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观。

避免过度愤怒或抑郁，消除紧张、兴奋等精神状态，保持舒适豁达的心情和稳定的情绪。饮食要营养清淡，避免浓浓的奶油味道，尤其是烟酒。日常生活规律，共用一个房间，以免正气进一步枯竭。

精神疾病对患者及其家庭影响很大。所以精神疾病要早发现早治疗，轻微倾向要治疗。另外，患者平时一定要坚持服药，千万不要因为病情好转就停药。停药容易导致精神疾病复发。因此，为了我们的健康，患者必须定期去医院体检。在日常生活和工作中，要乐于分享，懂得释放压力，把生活中的不开心告诉朋友，保持乐观积极的生活态度，这才是远离心理疾病的关键。

泉州安神心理医院拥有一支技术力量雄厚的专家队伍，他们在精神心理、焦虑症、抑郁、失眠、精神分裂、孤独症、强迫症等方面都有其独到见解，可根据同病种的不同类型、阶段，具体分析治疗。