失眠是一种几乎每个人都经历过的体验。在当今社会很常见，但由于失眠的普遍性，我们不应该对精神疾病给予足够的重视。失眠已经成为最常见的健康问题。长期失眠会导致注意力不集中、焦虑抑郁，甚至有些失眠者把睡眠问题看得太重，担心长期睡眠不好会让人“发疯”。

失眠的患病率虽然很高，但其危害性也很大，会对患者的身心健康和日常生活产生很大的影响。那么失眠有什么危害呢？我给你具体介绍一下。

第一，长期失眠会导致人体免疫力下降。良好的睡眠可以使人体产生胞壁酸因子，它可以促进白细胞的增加，从而促进巨噬细胞的活化，人体的免疫功能会明显增强，可以有效防止细菌和病毒的入侵。

大多数精神病人在早期都会失眠，这是精神疾病的早期症状，是精神疾病本身造成的；而且，在精神疾病早期，除了失眠，还有其他精神症状，如幻觉、幻听等。哪些是精神疾病引起的失眠，哪些不是精神疾病引起的失眠。所以，这种担心完全没有必要。

我养成了与睡眠相关的行为习惯，比如长时间看电视，变得依赖电视。一旦没有电视看，就会失眠，这叫睡眠状态失眠。

长期失眠是困扰很多人的疾病，给人们带来很大的困扰，使他们身心疲惫。有些人长期用地西泮睡觉，但地西泮的副作用有目共睹。

不良环境因素直接影响睡眠，也就是真正意义上的环境性失眠。常因寒冷、炎热、噪音、强光等。，或者在需要警惕的环境中，比如守护病人，在危险的地方等。这种失眠会让人感到不安或紧张焦虑，从而导致失眠。一旦环境发生变化或环境因素消失，这种情况往往会自行消失。

长期失眠是指持续数周或数年的失眠。长期失眠可分为原发性失眠和继发性失眠。继发性失眠是指其他原因引起的失眠，如节律性失眠、躯体疾病、心理疾病、药物使用和饮酒等，而其他失眠则是原发性失眠。失眠会影响身体的正常代谢功能，所以需要及时缓解心理压力，调整睡眠。

泉州安神心理医院拥有一支技术力量雄厚的专家队伍，他们在精神心理、焦虑症、抑郁、失眠、精神分裂、孤独症、强迫症等方面都有其独到见解，可根据同病种的不同类型、阶段，具体分析治疗。