相信很多人害怕某些事情，轻微的会心悸出汗，严重的会因为害怕某些事情而心烦意乱甚至休克。大多数人认为恐惧症不需要治疗，但其实不需要，不管它可能会造成更严重的后果。

1.影响你的健康

惊恐发作时，神经系统始终处于兴奋状态，加速全身血液循环和代谢，导致内分泌紊乱，抵抗力和免疫力下降，容易感染病毒和细菌，是常见的心脑血管疾病和胃肠道疾病。

2.抑郁。从一开始，我对任何事情都没有表现出兴趣，没有快乐、悲观和绝望，过着岁月般的生活。典型的忧郁症患者早上症状严重，晚上症状相对较轻。

3.情绪抑郁，显然在愉快的环境中，仍然表现为情绪抑郁、抑郁和不愉快。

4.自我否定。在抑郁的基础上，自我评价会很低，你会觉得自己一无是处，无望无助，从而觉得自己没有成本。

5、造成严重的心理压力

有恐惧症的人也意识到恐惧是不合理和不恰当的，但他们无法控制自己的恐惧和行为。如果他们想控制自己的心理压力，他们也会有焦虑，甚至头痛、头晕和呕吐。

6.睡眠障碍。睡眠障碍的典型表现是早上起得早，比正常睡眠时间早2小时，早上起床后又没有办法入睡。也有一些人入睡困难，睡得很轻，很容易醒来。

7.自动关机。很多抑郁症患者因为心情不好，不愿意与人交往，或者因为自卑，不敢与人交流，所以自我封闭。

选择正规医院进行系统的脱敏训练，根据恐惧程度建立各种恐怖等级，慢慢适应恐怖对象，可以想象也可以实物，慢慢克服不合理的恐怖

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