每个人都面临着社会、事业、家庭等各种心理压力。在人生的旅途上，每个人都会遇到很多不如意的事情，比如学业挫折、事业坎坷、生活疾苦、感情失败等等。这就需要心理调整，保持良好的心理健康。

心理健康是现代人健康不可或缺的方面，那么什么是心理健康呢？

心理健康是指思维和活动的各个方面都处于良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持人格完整、智力正常、认知正确、情绪适当、意志合理、态度积极、行为适当、适应良好。

心理健康是现代人健康不可分割的重要方面。那么什么是人类心理健康呢？人的身体健康和心理健康是有标准的。然而，人们的心理健康标准并不像他们的身体健康标准那样具体和客观。理解和掌握心理健康的定义，对于促进和维护人们的健康具有重要意义。人的心理健康包括正常智力、情绪健康、意志力、协调行为、人际关系、适度反应、与年龄相符的心理特征。

人的心理健康是由性格和修养决定的，是一种本能的情绪反应，但主要还是靠修养。想要达到心理健康，就要用理性改变自己，让自己不快乐。只有理智才能改变自己，让自己找到喜欢的东西，忘记忙碌工作中的不快和困难。这是个好办法。

如果发现我们的心理状态的某些方面与心理健康标准有一定的距离，就应该加强心理锻炼，以达到心理健康的水平。如果发现自己的精神状况严重偏离心理健康标准，应及时就医，及早诊断治疗。

泉州安神心理医院拥有一支技术力量雄厚的专家队伍，他们在精神心理、焦虑症、抑郁、失眠、精神分裂、孤独症、强迫症等方面都有其独到见解，可根据同病种的不同类型、阶段，具体分析治疗。