人的心理健康是由性格和修养决定的，是一种本能的情绪反应，但主要还是靠修养。如果我们想达到心理健康，我们必须用理性来改变自己，让自己不快乐。只有理智才能改变自己，让自己找到喜欢的东西，忘记忙碌工作中的不快和困难。这是个好办法。

什么是心理健康

心理健康对人类的生存、发展、社会变革、文化更新和生活方式改变具有重要意义。一个人如何才能被认为是健康的

一个心智健全的人，行为受意识支配，思想和行为统一协调，有自控能力。当一个人的行为和思想发生冲突，注意力不集中，思维混乱，治疗不连贯，工作混乱时，就是心理健康的表现。

心理健康是指人们以极大的效率和幸福感去适应环境和彼此。不仅要有效率，不仅要有知足的感觉，还要愉快地接受生活的原则，还要具备这三个方面。心理健康工作者应具有平静的情绪、敏锐的智力、与社会环境相适应的行为和愉悦的性格。"

怎样才能保持心理健康？听听下面的建议。

保持乐观的心态。热爱你的生活和工作。善于在生活中寻找乐趣，即使做一些家务也不应该被视为负担，而是带着兴趣去做，比如做饭，不断尝试新花样，享受做饭的乐趣。做事要不断创新，在进步中实现自己的人生价值，不断感受成功的喜悦。

泉州安神心理医院拥有一支技术力量雄厚的专家队伍，他们在精神心理、焦虑症、抑郁、失眠、精神分裂、孤独症、强迫症等方面都有其独到见解，可根据同病种的不同类型、阶段，具体分析治疗。