心理健康是健康的重要组成部分。所谓心理健康，是指与他人的心理、智力和情感互动。

在健康不矛盾的范围内，将个人的情绪发展到佳状态。

根据我们的实际情况和目前的心理特点，心理健康可以概括为以下几点：

1、有正确的自我认知，能够充分正确地认识自己与他人的关系，能够评价自己，自信保持乐观，建立自己的人生目标，并努力接近它们。

2、有健全的制度——人格能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等的均衡发展、想、说、做是可以协调的。

3. 拥有开朗、轻松的心态 始终保持开朗、乐观、快乐、满足的心态，适当地表达和控制自己你的情绪必须是自尊。

4、坚强的个人意志需要强大的心理承受能力，面对挫折、困难、逆境，不气馁，永不灰心。

5、具有较强的适应能力，能够正确认识和处理个人与环境的关系，能够主动适应和改变现状。

6、人际关系融洽。以真诚、信任、包容、理解的态度与人相处，保持真诚的微笑，努力学习。

现代的健康观念早已超越了人们的传统认知。它不仅指身体健康，还包括心理和社会适应。即：身心两方面。而心理健康已经成为现代健康理念不可或缺的一部分。

心理健康的概念随着时代的变迁和社会文化因素的影响而不断变化。心理健康心理学家

该概念有如下说法：“心理健康是指人们对客观环境的高效、愉快的适应。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智力和适应社会环境的行为。

心理健康是指在知识、情感、意图和行为方面的健康状态。主要包括智力、稳定和幸福的正常发展，伟大的情感，高尚的情感，坚强的意志，良好的性格和和谐的人际关系。心理健康是指人一种持续的心理状态，主要在这种情况下能很好地适应，才有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。

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