如果你真的想戒酒却发现自己无法彻底放弃；或者，喝酒时控制不住量，总是醉；或者，你不喜欢酒精的味道，拼命喝酒，追求酒精带来的醉酒和流浪的感觉。那么你可能有酒精依赖。

1酒精依赖不一定意味着每天都喝酒。轻度依赖:1一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.
2正式饮酒史在4年以内，加重史在1年以内。

3每天的饮酒频率在增加，饮酒量也在增加。

4喝酒后情绪激动，脾气暴躁，失控，打架斗殴，寻衅滋事，乱扔东西等。

5喝酒会耽误正常工作。

6每次喝酒都不难受，后悔，自责，黯然神伤。

有时候平时不需要喝，但是一旦喝了，几天就会喝很多，直到身体受不了，然后每半个月、一月甚至更长时间喝一次。二、适度依赖:

一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.
饮酒无法控制，单独饮酒的频率增加。

每天喝酒成为生活中最重要的事情。

有偷藏酒的行为。

一旦不喝酒，就会出现身体不适、心慌、心悸、出汗、坐立不安等症状，喝酒后症状会有所缓解。

身体消瘦，胃部不适等反应。

工作和家庭生活受饮酒影响很大。

有戒酒的欲望，但不能放弃。

有时候平时不需要喝酒，但是一旦喝酒，就会连续几天大量饮酒，直到身体受不了，然后每半个月、一月甚至更长时间喝一次。

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