我们生活中的很多人都离不开喝酒。在这个竞争激烈的社会，有些人喝酒是为了社交，有些人喝酒是为了喝醉。不同阶层的人喝酒的理由不同。但从长远来看，人们会对酒精上瘾。然而，说喝酒有害健康是有意义的。中国每年有70万人死于饮酒，居世界第一。我们来看看如何让酗酒的父亲戒酒。

1.注意循序渐进

一般对酒精上瘾的酗酒者，戒一次就容易出现成瘾症状。因此，在戒酒时，要有计划地停止饮酒，每月饮酒量会减少。当人体对酒精的依赖性慢慢降低时，嗜酒的人不会因为不喝酒而感到不舒服。从长远来看，酒精成瘾会消失，戒酒会成功。

给家庭一个温暖的氛围

一个嗜酒的人对家庭的伤害最大，但对于嗜酒的人来说，家庭也是限制他们戒酒的最佳环境。现在，在生活中，有些人在禁欲方面没有自制力。借助家庭力量，效果不一样。家庭成员可以和酗酒者一起普及酒精危害的知识，让他们的戒酒意愿得到加强，给家人一个温暖的氛围，让酗酒者从内心消除对酒精的依赖。

3.分散注意力

嗜酒的人可以多关注电影、图片等。对平时禁欲的好处，端正自己的禁欲态度，形成自己的禁欲信仰脱离意识形态，纠正自己的成瘾行为，并让自己停止沾酒。这种方法也是最快最好的戒酒方法。只有当他们有坚强的意志时，酒瘾才会不存在。

相信通过以上的研究，大家都已经知道如何让酒鬼爸爸戒酒了。因为小酒有益健康，大酒伤身，日常生活中可以尽量不喝。同时，如果平时饮酒过量，需要去医院治疗，寻求医生的帮助，才能健康戒酒。

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