众所周知，酒文化是我国的一大特色，自古以来就延续了几千年。因此，酒文化已经深入中国人的心中，无论是工作还是生活，酒精都是不可或缺的。工作娱乐要陪领导喝酒，请朋友喝酒解闷。

如何戒酒？

个人禁欲

酗酒者尝试在家自愿戒酒最常见的方式，就是通过酗酒者的意志力，尝试在家戒酒。这种方法极大地考验了戒断者的意志力。如果有必要，可以通过家庭成员的帮助来帮助它。但是这种方法只适用于轻度酒精中毒的患者，在重度酒精中毒患者面前几乎没有效果。

饮食和禁欲

在禁欲的时候，我们可以通过调整食物来达到禁欲的目的。在正常情况下，我们可以尝试多摄入维生素B，它可以帮助新陈代谢，促进细胞呼吸，缓解戒酒者在戒酒期间消化不良和反应迟钝的问题。

替代疗法

当戒酒者试图自愿戒酒时，如果他们犯了酒瘾，他们可以通过替代疗法来缓解他们的酒瘾。这种方法是用一些脱醇饮料代替酒精，达到了缓解酒瘾的目的，但只是缓解而已。

医院禁欲

目前不仅有专门的药物康复医院，还有专门的酒精康复医院，因为酒精成瘾是一种精神疾病和心理疾病，通过医学方法可以达到戒酒的目的。然而，有一点需要注意。如果只是去精神病院治疗，没有专业的治疗体系，戒酒者会有“再饮酒”的可能。他们需要去专业的戒酒中心，通过专业的心理治疗、心理治疗和并发症治疗，戒除酒瘾，防止再次饮酒。

泉州安神心理医院拥有一支技术力量雄厚的专家队伍，他们在精神心理、焦虑症、抑郁、失眠、精神分裂、孤独症、强迫症等方面都有其独到见解，可根据同病种的不同类型、阶段，具体分析治疗。