大量饮酒对人体健康有害。很多人经常喝醉。过量饮酒可能会造成身体伤害。所以，保持健康，关键是远离酒精，及时戒酒，防止身体伤害。那么，禁欲有什么好处呢？

1.改善肝功能

平时喝多了的人，难免会受到身体上的伤害。如果他们及时戒酒，他们会发现自己的肝功能有所改善。酒精需要在人体肝脏中代谢。醉酒后肝脏往往会受到明显的损害，可能会导致严重的肝脏疾病。如果能远离酒精，避免饮酒，通常有利于改善肝功能，预防肝病。

2.精神状态越来越好

戒酒后，你会发现自己的精神状态很好。很多人经常大量饮酒，处于醉酒状态，人的精神会变差，头脑容易混乱。如果能戒酒，改掉喝酒的坏习惯，不受酒精伤害，人的精神状态就会保持良好，防止健康受到影响。

3.增强免疫力

及时戒酒可以收获好处，很多人戒酒后发现自己的免疫功能提高了，这也是戒酒的好处之一。长期大量饮酒容易损伤身体，导致多器官明显受累。器官功能的下降会导致免疫功能的下降，随着时间的推移更容易出现疾病。

因此，要提高抵抗力，保持身体健康，最重要的是保持良好的生活习惯，平时不要喝太多，这样才能保持健康，防止酒精对身体造成伤害。

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