泉州市好的治失眠的医院，周围环境、自身健康、心理状况、情绪等因素都会导致失眠。因此，针对不同病因的失眠，去除病因，才能有效解决失眠，不能一概而论。

如果发现患者失眠，要了解患者的病情，确定失眠的原因，然后针对病因进行治疗。例如患者由于工作地点的改变、接触陌生环境等造成的失眠，可以尽量将生活地点布置得和自己家里居住环境差不多，让病人感到不是很陌生，再通过按摩头部穴位，用温水泡脚，促进血液循环，增加运动量等方法来缓解睡眠障碍。

常常失眠，是由于神经衰弱、精神压力过大、年迈，或睡前精神高度紧张、焦虑、烦躁、过度忧虑、肝肾功能改变、内分泌改变、心血管系统改变等疾病，导致无法获得正常睡眠，其主要表现是长期躺下越想睡觉越难入睡，睡眠时间短，易醒，白天有缺眠症状，睡眠时间短，易醒，白天有缺眠症状，不能正常睡眠。

常失眠的危害：长期失眠会导致人体免疫力下降，从而引发各种疾病。导致焦虑、抑郁等情绪，影响正常的生活和工作，也会引起大脑正常思考，记忆也会严重衰退。能让身体加速衰老。长期失眠会引发肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等疾病。由于患者失眠的原因不同，解决办法也不一样。

通常情况下，由于精神压力过大，工作过于紧张等短时间失眠，可以在周末、月末进行适当放松，进行郊游、度假等，以减轻压力，适当释放工作压力，有效减轻失眠症状。

有的人睡眠时间不规律，黑白颠倒，导致失眠，此时改变生活方式，尽量做到按时睡觉，不熬夜，可以减轻失眠的症状。

失眠症患者若通过日常干预，无法解决失眠症的问题，也可口服药物，如使用牛磺酸粉，可有效营养神经细胞，消除疲劳，提高免疫力，促进睡眠。

泉州安神心理医院拥有一支技术力量雄厚的专家队伍，他们在精神心理、焦虑症、抑郁、失眠、精神分裂、孤独症、强迫症等方面都有其独到见解，可根据同病种的不同类型、阶段，具体分析治疗。