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泉州治疗心理哪家好
泉州治疗心理哪家好,人们越来越意识到心理健康与身体健康同等重要。心理健康的人,外在人际关系良好,行为符合规范,但内在基本需要满足,心理机制正常。然而,心理健康的定义可能不像身体健康那样客观。
为此,相关生理学家专家制定了心理健康标准:
1、正确认识现实,客观看待问题。
2. 有自知之明、自尊和自我接纳能力,能够实事求是地评价自己。不要过分展示自己,不要刻意讨好别人,接受自己的优点和缺点。一个人连自己都不喜欢,又怎么会喜欢别人。
3.自我调节的能力,能调节自己的行为,能克制自己的冲动,能在实践中调动自己的身心力量达到更高层次的目标。
4. 与他人建立亲密关系的能力。关心他人,善于合作,不为满足自己的需要而苛求他人。这样的人有亲密的朋友和亲密的家。不健康的人使人际关系紧张,到处利用他人来实现自己的目标。
5.人格结构的稳定性和协调性。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调整,包括认知与情感的协调。
6、热爱生活,工作效率高。每个人都有苦恼,但心理健康的人可以在生活和工作中找到快乐。
智力正常。正常的智力水平是人们生活、学习、工作、工作的`基本的心理状态。
情绪稳定而快乐。情绪稳定和心情愉快是心理健康的重要标志。如果一个人经常皱眉、沮丧、绝望、喜怒无常,那就是心理健康的表现。
协调统一行为。心理健康人的行为受意识和理性支配,思想和行为协调统一,具有自我控制能力。如果一个人的行为和思想是矛盾的,思想是支离破碎的,行为是无序的,行为是怪异的,他就会有心理。不良。
人际关系很融洽。友善、乐于助人、善于沟通,可以反映一个人的心理健康状况。
适应性好。世界充满了许多变化和复杂的情况。一个人如果保持灵活的思维,适应变化,具有良好的适应能力,这也是心理健康的标志之一。
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