泉州心理医生哪家专业，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三大健康标准。由于失眠的发病率还在逐年上升，睡眠障碍这个科普话题被反复提及。据中国睡眠研究会抽样调查，我国成年人失眠发生率已达45.4%，高于27%的世界平均水平。失眠虽然不是危重病，但如果不及时诊断和治疗，会引起许多症状，如焦虑、顽固性头痛、体重增加、高血压、心脏病等。

睡眠不佳主要表现为睡眠时间、深度不够，无法消除疲劳，恢复体力和精力。轻者入睡困难，或睡不着，或有时醒，或醒后不能再入睡；在严重的情况下，整夜保持清醒。下面介绍几种中医治疗失眠的特色疗法。

踏步疗法

高跷疗法是医生利用自己的体重，将双脚集中在治疗部位以预防和治疗疾病的一种技术。这是中医的外治法，也是推拿的一种。它以中医的阴阳、脏腑、经络、腧穴理论为基础。辨证论治的原则已应用于治疗。它有两千多年的历史。踩高跷是利用压、揉、推、打、搓、拨、敲等不同的脚法，刺激人体脏腑经络的功能，使肠道畅通，活血化瘀，阴阳平衡，同时时间，它可以消除身体疲劳和四肢酸痛。增加身体的抵抗力，从而促进睡眠。

腹部振动疗法

振腹疗法是一种中医外治法，是一套以调理脏腑疾病为主的按摩手法。通过对耻骨、脾胃的适当刺激，调节气血，以腹部系统为主体，辨证取穴，相互促进，从而恢复机能。的内脏。以神阙穴为核心的腹部按摩手法，以修身、调经、理气为基本原理。调节元气的起伏，疏通经络，达到治疗失眠的效果。

安神香囊

现代研究认为，中药香囊中的中草药香味会在人体周围形成一个高浓度的小环境，通过呼吸道进入人体的中药成分可以兴奋神经系统，刺激神经系统。鼻黏膜，并在鼻黏膜上形成分泌抗体的免疫小球。蛋白质含量增加。促进抗体的产生，可以抑制多种病原菌的生长，还可以提高人体抵抗疾病的能力。同时，具有舒缓作用的气味分子被人体吸收后，还能改善失眠、烦躁等症状。安神药枕也是基于类似的原理。药物通过皮肤接触和刺激达到“药”的目的。

软膏调理

软膏配方是一种常用的中药剂型。失眠患者多为阴阳失调、精血亏虚。膏方中常用的阿胶、龟甲胶、鹿茸胶等，可补肝肾之精，补虚血气。而且该药膏的药物浓度高，用量小，携带方便，口感好，特别适合长期服药的失眠患者。

泉州安神心理医院拥有一支技术力量雄厚的专家团队，他们对精神心理，焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症、等均有自己独特的见解，可根据同病种不同类型，不同阶段，具体分析具体治疗。