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晚上睡觉多梦是什么原因
晚上睡觉多梦是什么原因,做梦是人体一种正常的生理反应,有的人晚上睡觉会做梦,有的人则没有,梦境的内容多变,与现实世界完全不符,做梦醒来后的人会忍不住去思考自己做这些梦的原因,疑心自己身体是不是出了什么问题。
其实晚上睡觉会做梦只要不影响正常睡眠,就没有问题。夜晚多梦的原因有很多,有的人是因为白天经历的事情多,遗留下的信息或自己内心思考的事情一直停留在潜意识,没有找其他客观事物发泄出来,在进入睡眠的后这些脑海中的信息就会在梦里体现出来,并不代表有疾病存在。
如果多梦不影响睡眠,只需要人放松心情,规律作息,不做有害身体健康的事情,就不必过于担忧,因为多梦这种情况只是暂时的。当然也是存在病理的情况,比如多梦易醒,醒后又很难入睡,或者浅睡,都属于失眠的一种体现,这样的症状还需要及早重视、对症治疗。
影响睡眠的睡觉和多梦,常见于神经功能的衰弱、生物钟的紊乱,比如频繁倒夜的班,或者精神的压力过大、心理的压力大,导致夜间睡觉之时,出现失眠、多梦症状。长期失眠多梦之后,给患者身体带来不利影响,需要及时的进行干预。
中医学认为多梦的根本原因在于机体内在变化的时候出现气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等。当睡眠多梦对生活造成困扰时,一定要及时就诊,通过针灸、推拿、中药综合调理等可以改善睡眠。
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