患了白癜风生活中如何护理好

　　白癜风是一种严重危害人们身体健康的顽固疾病。白癜风的发病以在患者体表出现局限性或泛发性的色素脱失白斑为特征，其病因复杂，病情顽固，而且极容易受到各种因素的刺激而使病情扩散，给患者的工作和生活带来很大的不良影响。所以，发病后患者一定要引起重视，做好护理及治疗，那患了白癜风生活中如何护理好?下面我们一起来听听专家的介绍。

　　患了白癜风生活中如何护理好

　　1、生活中正确的面对现实很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦自己希望的事没能达到，有烦恼是很平常的。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不在忧愁了。

　　2、日常应注意忌口。少吃辛辣刺激性食物，不吃富含维生素C的食物，平时多吃一些黑色食物，适当的多吃一些富含微量元素的食物，例如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、蛋奶、豆类以及豆制品等，可有效促进黑色素的合成，推动白癜风治疗。

　　3、注意皮肤保护。患者遭受皮肤外伤，手术、压迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素，都有可能导致白癜风同形反应的发生，加重白癜风症状。因此，白癜风患者日常应做好自身的护理，避免同形反应的发生。

　　4、保持良好的健康心态。白癜风患者要学会调节情绪，保持积极乐观态度。白癜风给患者的生活、学习、工作方面都带来了许多负面因素，其心理影响远大于皮损本身，同时也给患者家属、医师及社会均带来诸多问题。因此，在积极治疗皮损本身的同时，对所患疾病要有较正确的认识，消除恐惧心理、误解、疑虑和精神紧张。如果能从这些方面多加注意是可以有利于控制病情发展的。

　　5、释放心理压力。生活中应该多和外界沟通交流，知心直率的人诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至是单独痛哭一场，这对于白癜风病人的心理压力都能释放和减轻;或经常参加运动，通过消耗体力释放自己的压力，也有助于缓解心理压力。

　　专家提示：白癜风疾病给患者造成的危害大，因此要科学的治疗，治疗白癜风不能盲目进行，要有针对性，选择好疗法，才能早日将白癜风疾病治好，并且治疗白癜风要选择专科医院，专病专治效果好。

　　以上就是专家对“患了白癜风生活中如何护理好”的一些简单介绍，患者在日常生活中要多加注意，尽量避免不良因素的影响，远离白癜风危害。