怎么做好平常的保健工作

　　说起顽固的皮肤病，第一要属白癜风了，它是近些年来活跃在人们身边的高发疾病，类型多动多样，继发性白癜风就是其中一种，如果不及时治疗，还会引发其它疾病，严重威胁患者健康，所以我们要及时治疗，要想恢复的更快也要注意平时的保健工作，下面就让我们来了解下怎么做好平常的保健工作：

　　1、多食用含酪氨酸食物

　　继发性白癜风患者应该注意饮食上面的调理，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　2、不宜吃含维生素C类的食物，橘子、山楂、猕猴桃、西红柿，辣椒、香菜、韭菜;多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒，以免加重病情!

　　3、我们知道阳光中的紫外线是可以促进黑色素代谢的，所以，也适合白癜风患者，患者平时可适当的晒晒太阳，这样对白癜风有必然的治疗作用。但在炎热的夏天阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。

　　4、保持乐观心态

　　社会上有很多人对于白癜风患者抱有一定的歧视，这样会使患者造成心理问题，所以，患者为了更快的治疗一定要保持积极乐观面对白癜风病情，很多患者患病后产生悲观、消极等情绪，很多白癜风患者不敢面对事实，结果导致身上白癜风出现新变化，很多白癜风患者错过了治疗的最佳时期，并且，如果白癜风患者消极情绪持续时间太久的话，容易刺激患者身上白癜风恶化，所以，要保持积极乐观心态。

　　以上内容是对继发性白癜风保健的介绍，您明白了吗?希望患者能够注意，白癜风的危害大家应该也都了解，不仅仅是容貌上的，对身体也会有很大影响，严重时还会使患者造成心理疾病，所以，如果出现这种疾病一定要及时到专业医院接受治疗，千万不要耽误治疗时间。因为越早治疗越能够控制病情的发展。所以，除了平常的保健工作，还要时刻注意自身的身体状况。