十月怀胎，一朝分娩，经过漫长孕期的等待，终于迎来宝宝健康降生，体验新生命到来的幸福，妈妈们也进入月子恢复，坐月子是每个孕妈分娩后必经的一道程序，是孕妈产后身体调养和恢复的关键期。

5月5日，在49期甘肃兰州妇产孕妈学院课堂，仁和医院住院部总护士长程晓平为现场孕妈们介绍如何健康有序的安排月子生活。

老人们常常会说“你不好好坐月子，别看现在没事，以后就知道厉害了”，这让很多产妇不敢不从，生怕落下什么“月子病”。月子中产妇会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，导致产妇身体不适。

针对这些“老传统”，程晓平表示，现在提倡科学合理地坐月子，生活条件在不断地改善，绝不应该因为迷信而“坐月子”，最后把自己搞得一团糟，反而为女性健康埋下隐患。

怀孕的女人最美，铭记孕期的那份美，就算将来白发苍苍，也能拿着相片回忆那段美好，留住孕育的时光，49期孕妈学院课堂，分享完月子注意事项后，进入孕妈互动环节：肚皮彩绘！

以“张扬母性之美，彩绘孕育之美，秀出品质妈妈，孕育健康宝宝”为主题，用肚皮彩绘的方式，各位孕妈妈们都分别描绘出了自己的美好心愿，一个个挺起的肚皮上，都被画上了各式各样的彩绘，有些孕妈还带了自己的老公和大宝来，肚皮彩绘的事情自然就交给了准爸爸们，大家在欢声笑语中结束了本期充实的孕妈学院！