顺产前，孕妈妈需要注意什么

　　随着医疗技术的发展，分娩方法层出不穷。但是在这众多的分娩方法中，还是有许多孕妈妈选择了顺产。

　　顺产对产妇和新生儿都是十分有好处的，不过在顺产前要注意这些事项。

　　一、产前需多休息

　　新妈妈产前需多休息，因为顺产时会消耗很多体力和精力，如果产前没有休息好，很容易在分娩过程中出现体力不支的情况，所以产前保证充足睡眠很重要。

　　二、注意饮食

　　女性孕期需注意饮食，保证身体所需营养均衡，若不注意易在分娩过程中出现虚脱的情况，所以产后需多吃些营养丰富、易消化的食物，但不可吃辛辣、油腻等食物，而且不可暴饮暴食。>>>孕妈妈生产时家属可陪同吗?

　　三、产前适当运动

　　孕妈妈产前需适当运动，这样可增加盆骨和产道附近的弹性，有利于分娩顺利进行，同时可缩短产程的时间;分娩时还需及时调整情绪，可减轻分娩时痛苦。

　　顺产的好处有哪些?

　　一、产后恢复快：虽然顺产时要承受阵痛之苦，但是产后身体恢复较快，特别是一些体质好的产妇，在分娩当天就可以下床走动，产后三到五天就可以出院回家了。

　　二、母乳喂养：准妈妈产后新陈代谢很旺盛，在进食方面也非常有胃口，可以吃一些必须营养品，也可以马上给宝宝喂哺母乳，促进乳汁的分泌。

　　三、并发症少：产妇顺产后只有会阴部位伤口，产后调理得好的话不会有什么并发症发生。