现在社会，随着各种物价的上涨，人们的生活节奏变得越来越快，其中最劳累的就要数中年人了，因为中年是个尴尬的年纪，上有老下有小，所以难免压力会很大，也正是由于生活的压力，和其他一些方面的原因，有好多人不幸有了白癜风。
　　有了白癜风，是个很麻烦的事，需要注意的事项有很多，并且这个病还会扩散，一旦扩散，那势必会影响到人们的工作和生活，并且治起来也会相当费事耗钱。所以中年人有了白癜风，应该在日常的饮食和生活习惯上入手，平时多加注意，从侧面上改善白癜风的症状。
　　那么在饮食方面应该怎么去注意呢？总结下来有下面几点：
　　1.养成合理科学的饮食习惯：白癜风患者除了积极配合医生治疗外，还要注意加强个人的日常护理，养成科学合理的饮食习惯，多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，如动物肝脏，肉类，蛋类和豆制品等食物，增强酪氨酸酶的活性，有助于皮肤黑色素的合成。
　　2.少吃一些含维生素C多的食物：白癜风的发生是由于体内黑色素减少，从而导致皮肤出现白斑，而维生素C是一种强氧化剂，能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成,所以不宜多吃。
        3.少吃辛辣刺激食物：人到中年，难免会有各种工作上的应酬，免不了抽烟喝酒，有各种饭局，所以吃辛辣刺激食物是难免的，但是有白癜风的人要注意了，尽量少吃一些辛辣刺激食物，因为辣椒可能会是自己的白斑恶化甚至扩散，所以应该少吃一些。