太阳光中的紫外线对人有利有弊，白癜风患者白斑处黑色素颗粒减少，因此白癜风患者日常生活中要注意适当的晒太阳！
　　如何适当？
　　早晨6到至10点到这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用，对白癜风治疗有一定的作用，但也要控制时间，一个小时以内足以。日光中的紫外线能激活黑色素细胞，表现为单位面积黑色素细胞增多，黑色素小体生成旺盛、移动加快，同时又能抑制皮肤中的巯基，从而激活酪氨酸酶的活性，紫外线是黑色素生长的动力。
　　月到9月是紫外线照射最强的季节；上午10点至下午2点是紫外线照射最强的时段；正午是紫外线照射高峰。白癜风患者的白斑处黑色素颗粒减少，黑色素颗粒作用吸收紫外线，使深层组织免受紫外线辐射的损害，因此白癜风患者容易产生光过敏，所以这个时间段的暴晒就要避免。
　　为什么有的医生不建议晒太阳？
　　第一个原因可能害怕患者自己把握不好度，要知道我们日常生活中就是阴天也是有紫外线的，所以基本上不用刻意去晒，多少都会被紫外线照到，尤其是在夏季，有时候上午的紫外线也会比较强烈。还有一个原因就是地域不同，像我国西北高原地区紫外线可以说只要出太阳紫外线都很强，正常人晒个十分钟皮肤都能晒伤，何况白癜风患者呢。
　　高原地区高原地区
　　总之，晒太阳掌握适当的度很重要，过犹不及就会得不偿失。
　　所以建议外出时还是应该做好防晒准备，可以穿防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽，防晒霜也可以正常使用。
　　最后，朋友们一定要及时去专业医院检查及时治疗，临床早期白癜风治愈率很高，祝早日康复！