预防孩子遗尿症，家长可以从以下几个方面着手：

　　饮水习惯：保证日间液体摄入量，尽量将全天饮水量前移至前半日，睡前2~3小时开始限制饮水及水果。同时，孩子每天应当去厕所6次，分别为起床时、上午、午餐时、午后不久、晚餐时和睡前，从而锻炼排尿习惯。

　　饮食习惯：多食用含纤维素丰富的食物，避免辛辣刺激、含咖啡因或茶碱类的食物和饮料，晚餐宜早、清淡饮食，睡前不宜剧烈活动或过度兴奋，睡前2~3小时不应再进食。

　　排便习惯：养成良好的排便习惯，每日定时排便，排便时不看手机、不看书，不干其它事情。如果孩子有便秘的病史，在养成良好的排便习惯的同时，积极治疗便秘。

　　睡眠习惯：尽早睡眠，保证孩子的睡眠质量。尿床往往发生在后半夜，小儿睡眠时间早，后半夜睡眠变浅，尿意能刺激小儿觉醒，避免尿床。

　　环境因素：尽力创造轻松和谐的氛围，避免打骂讽刺孩子，减少孩子的紧张情绪。

　　除了以上方法，家长还应避免孩子因为遗尿而受到强烈的外界刺激，并适应新的环境，以减少他们在控制排尿的关键时期因心理紧张而遗尿的可能性。同时，对于已经发生遗尿的孩子，家长应给予安慰和鼓励，避免使用责骂、威胁等惩罚手段，以免加重孩子的心理负担，使遗尿症状更加严重。

　　请注意，以上只是一些基本的预防措施，如果家长发现孩子有遗尿问题，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

　　济南六一儿童医院医资技术力量雄厚，设施齐全，配备有国内外先进的诊疗设备。充分适应多动抽动、自闭症、智力低下、矮小等疑难疾病患儿对医疗技术和医疗服务高层次高水平的需要，满足儿科发育行为、神经系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统等疾病的诊疗需求。

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