“春生夏长，秋收冬藏”，春天不仅是万物复苏的季节，也是宝宝长个子的好时机!

　　世界卫生组织的研究也证实，春季(3—5)月是提高孩子生长发育的好阶段!

　　“这是因为春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素，尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了黄金条件。”艾玛儿科俞建德主任介绍说。

　　那么，如何利用这个好时机让孩子身高多长几厘米呢?

推拿按摩

　　中医认为，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，儿童的身高与肝脾肾三个脏器有着密切的关系。

　　长高首先需要骨骼的健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华集于骨髓，养肾就能养骨髓，而且脑为髓之海，肾气是否充足与孩子的智力发展也有很大的关系。

　　所以说，春天不光是增高的黄金时期，同样也是益智的黄金时期。

　　肝主筋，运动依赖于筋，筋的功能必须依赖肝血的滋养，只有肝血充足，筋膜得到濡养，才可保证旺盛的运动。脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼随之就会变得健壮。

　　据艾玛儿科小儿推拿高级技师魏医生介绍，在春季使用健脾益胃、疏肝理气、补肝益肾等按摩手法，根据宝宝的不同体质进行按摩，可以为宝宝长个子增加一份力。

保障充足睡眠

　　科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时，即在晚上十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。这个时候生长激素的分泌可以达到白天的五到七倍!充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

注意营养摄入

　　营养不良不仅会影响生长发育，更会影响大脑细胞的数量和质量。这时候要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

增加运动

　　运动非常有利于宝宝长个，但是类似负重、收缩或压缩性等很多的运动项目对宝宝来说是不适合的，应该要选择轻松、活泼的开放性项目，比如加强户外运动，让宝宝体验阳光，春天就应该让孩子投入到大自然当中，尽情享受运动的快乐、享受阳光。

　　那么，如果宝宝睡眠不好，营养吸收欠佳，不爱运动，怎么办呢?

　　还是小儿推拿呀!

　　“我们会运用推拿的方式，通过各种手法刺激穴位，使宝宝经络通畅、气血流通、修正脾胃、补养正气、激发多项生长因子，促进其快速、健康地发育成长。”艾玛儿科小儿推拿高级技师魏医生介绍说。

　　另外，宝宝便秘、发热、腹泻、腹胀、咳嗽、湿疹、胀气、多动症、自闭症……在艾玛，也均有针对性的推拿方式。

春季福利大放送

 艾玛小儿推拿 

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