癫痫病人饮食及生活习惯

　　癫痫病人饮食及生活习惯

　　1.保持乐观情绪。临床实践证明，精神紧张、悲观失望等不良情绪可诱发癫痫发作。因此，癫痫病人一定要树立战胜疾病的信心，保持开朗乐观的情绪，正确对待疾病，积极配合医生坚持长期用药。

　　2.注意劳逸结合。过重的体力劳动、脑力劳动和剧烈的体育运动都可诱发癫痫发作, 必须注意劳逸结合。病人不宜从事驾驶车辆轮船、高空作业、操作机器以及需要经常接触水、火、电的工作，以免突然发作，造成危险。睡眠不足也易诱发癫痫发作, 癫痫病人尤其是儿童，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，避免睡眠不足诱发癫痫。

　　3 .饮食有节,均衡。过饱过饥或一次性大量饮水可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须做到饮食有节，避免上述因素。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力等，也可诱发癫痫发作，故癫痫病人应禁用此类饮食。

　　酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。另外有研究表明：癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。

　　4.戒烟禁酒。烟、酒本身就能诱发癫痫发作，尤其是饮酒害处更大。此外，酒精还可加速抗癫痫药物在体内的代谢，降低血药浓度，使疗效降低。所以癫痫病人应禁饮一切酒类及含酒精的饮料。另外需要注意的是长期饮酒成瘾者，突然戒酒可引起癫痫发作，所以，癫痫病人应在医生指导下逐渐戒酒。

　　5.按时服药。大多数癫痫病人要靠系统正规地服用抗癫痫药物治愈癫痫或控制发作，能否坚持长期服药是治疗成败的关键。从临床上看不按时服药、频繁换药、突然停药、服药时间太短等是造成癫痫治疗失败的主要原因。因此，癫痫病人一定要在医生指导下按时服用足量抗痫药物，千万不要随便停药、频繁换药，否则易引起复发，甚至导致癫痫持续状态。

　　6.定期复诊。抗癫痫治疗的整个过程都应在医生指导下进行，切忌病人乱投医和医生乱用药。为了观察药物疗效及毒副反应，复查服用药物的血药浓度, 避免服用剂量不足或过量,指导病人及时换药和调整剂量. 病人应定期复诊进行必要的检查，一般开始治疗1～2个月内应每周复诊1次，3个月以后可每月复诊1次。